At have en veganer til frokost er langt nemmere end du tror
Inspirartion til en vegansk frokost
Brød
- Stortset alt købe rugbrød og brød er vegansk.
Smør
- Plantemagarine af mærket “FRI” smager tæt på smør.
- Naturli’s plantesmør smager som kærgården
Pålæg
- I delikatesse afdelingen findes der altid lækker humus
- Vegansk skive pålæg, købes i Kvickly og Aldi
- Plantebaseret ost, købes i Kvickly, Føtex, netto og Superbrugsen
- Figenpålæg
- Veganske spreads/smørepålæg i Kvickly, Føtex, Bilka, Aldi og Menu
- Mørk pålægschocolade
Snask
- Pesto fra urtekram er vegansk – den med tomat, og den med basilikum
- Vegansk mayo kan købes i Superbrugsen, Kvickly
- Sennep
Frisk grønt
- Agurk, rødpeber, tomat, salat, radisser, peberrod, rå løg
- Avocado er altid et hit, de skal være brune og lidt bløde når du trykker på dem.
Ekstra tilbehør
- Ristede løg
- Div. syltede grønsager, rødbede, asier, agurk, græskar, kapers..
Følg endelig med på facebook.
– Hvor der er masser af gode tips og tricks.
Facebookgruppe – Frejas Univers
Facebookside – Vegansk for begyndere
