Veganske basis madvarer og vegansk indkøbsliste

basis-vare

Veganske basisvarer. 

Så hvis du køber en af hver af disse ting lander du på ca 480 kr. Klik her for en oversigt over hverdags måltider. Klik her for at se hvordan en uge madplan kunne se ud.

Vegansk indkøbsliste.

Langtidsholdbare produkter:

Havregryn (10kr)

Rismælk (18 kr)

Rosiner ( 12 kr)

Figenpålæg (15 kr)

Nødder (20 kr)

Peanutbutter (15 kr)

Dåse kikærter (10 kr)

Dåse bønner (10 kr)

Dåse tomat (5 kr)

Pasta (10 kr)

Ris (10 kr)

Frostgrønsager (15 kr)

Frost kartofler/rodfrugter (10 kr)

Falafel på frost (20 kr)

Frost pitabrød (15 kr)

Pesto, husk at tjekke om der er ost i. (20 kr)

Syltede agurker (15 kr)

Syltede rødbeder (15 kr)

Sennep (15 kr)

Ristede løg (10 kr)

Juice (10 kr)

Musli (15 kr)

Marmelade (15 kr)

Pålægschokolade (15 kr)

 

Ferskvarer

Rugbrød (10 kr)

Frostboller (15 kr)

Agurk (10 kr)

Peberfrugt (15 kr)

Tomat (15 kr)

Avocado (20 kr)

Hvidløg (10 kr)

Frugt (20 kr)

Rå løg (10 kr)

Alpro soyayoghurt (20 kr)

Plantesmør (10kr)