Hvordan får veganere omega 3?

Hvordan får veganere omega 3?

Hvordan får veganere omega 3? Man bør have en balance af omega 6 og omega 3 i kroppen. Omega 6 Forarbejdet mad som fx Fastfood, Kager, Kiks og meget brød,     Bouillonterninger, Færdigretter, Pålægssalater, Chips, Dejblandinger, Fiskekonserves med olie, Alt mad fra frituregryden – også fisk, kødkvæg, osv. osv. Omega 3 Hørfrø(husk de lige skal blendes, så kroppen bedre kan optage dem)

Read more