Hvordan får veganere omega 3?

Hvordan får veganere omega 3?

Hvordan får veganere omega 3? Man bør have en balance af omega 6 og omega 3 i kroppen. Omega 6 Forarbejdet mad som fx Fastfood, Kager, Kiks og meget brød,     Bouillonterninger, Færdigretter, Pålægssalater, Chips, Dejblandinger, Fiskekonserves med olie, Alt mad fra frituregryden – også fisk, kødkvæg, osv. osv. Omega 3 Hørfrø(husk de lige skal blendes, så kroppen bedre kan optage dem)

Read more

Kulhydrater er jo usunde?

Kulhydrater er jo usunde?

Kulhydrater er jo usunde? Kulhyrater er vigtig for at hjernen og musklerne kan fungere. Vælg de rigtige kulhydrater Simple kulhydrater er IKKE gode : slik, kage, hvidt brød, sukker, sodavand og juice Stivelse er gode : Kartofler, ris, pasta, rugbrød og havregryn Kostfibre er gode : Frugt, nødder, kerner og grøntsager Som det er med alt, så er det vigtigt ikke at blive ensporet

Read more

Økologi og dyrevelfærd

Økologi og dyrevelfærd

Øko mærket er et godt gemmested for dem der ved der er noget galt med produktionen, men ikke rigtig er klar til at se hele sandheden i øjnen. Fakta om økologi og dyrevelfærd Økologi og dyrevelfærd for kyllinger – Klik her for at læse mere. 3,2 milioner Øko hane kyllinger bliver gasset hvert år. Høns i grupper af mere end

Read more

Hvorfor spiser veganere produkter der ligner, smager og minder om kød?

Alle spiser erstatnings produkter, typisk fordi vi vil undgå noget, men er tryg ved det kendte. Vi erstatter sukker med stevia og andre sødemidler, for at undgå kalorier, Pasta med bønnepasta, for at undgå gluten (hvorfor ikke bare spise bønner?) Hvorfor veganere spiser erstatnings produkter Lets face it… OST er død lækkert! Og mine børn skal også opleve konceptet “mors frikadeller”. Det er rart

Read more
1 2 3 4