§ 8. Et skridt af gangen

§ 8 Et skridt adgangen

Rom blev IKKE bygget på en dag – as we all know by now.

Vælg evt. en eller flere muligheder herunder, at starte ud med:

Morgenmad

  • Skift mælken på morgen maden ud med plantemælk, fx rismælk
  • Skift smøren ud med plantemagarine

Frokost

  • Drop æg når du bager brød.
  • Prøv et nyt plantebaseret pålæg, fx humus, bønnespread, avocado, kartoffel.

Aftensmad

  • Tag en kødfri dag
  • Skift madlavningsfløden ud med soya cuisine, eller oatly havre fløde.
  • Skift smøren ud med plantemargarine eller olie
  • Skift dellerne og bøfferne ud med falafel og grøntsagsbøffer

Dessert og kaffe

Det er langt vigtigere at du gøre lidt, end at du slet ingenting gør.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *